ブートキャンプ11日目 日記 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2007.06.062024.06.18 今日は腹筋プログラム。やっぱりついていけずにグダグダ。そろそろ目に見える効果がないとくじけてしまいそうだ。 今日の体重 -体重:75.2kg -体脂肪率:23.1%